Wellcome

Rabu, 06 November 2013

KAWASAKI NINJA 150RR 2013 SPESIFIKASI

Spesifikasi Kawasaki Ninja 150 RR 2013. Kawasaki Ninja 150 RR 2013 kini tampil lebih sporty dan modern. Meskipun dari segi dapur pacu sepertinya masih tidak ada banyak perubahan dari pendahulunya.

Kawasaki Ninja RR hadir dengan dua varian, Kawasaki Ninja RR 150 dan Kawasaki Ninja RR 150 Special Edition.

Dengan desain yang sporti dan elegan memberikan kesan yang garang dijalanan, New Kawasaki Ninja RR menggendong mesin Kapasitas silinder 148 cc dengan mesin 2-tak,crankcase reedvalve, SuperKIPS, HSAS yang mampu menghasilkan tenaga 22,1 KW ( 30,1 PS ) / 10.500 RPM dan torsi maksimum 21,6 Nm / 9.000 RPM. New Kawasaki Ninja RR 150 ini dipasarkan dengan harga 33,4 juta rupiah.

Spesifikasi Kawasaki Ninja RR 150 :

Mesin :
Tipe : 2 - langkah, 1 silinder, Cranked case, Reed Valve,KIPS, HSAS
Maksimum Power : 21 KW / 11.000 RPM, EURO II
Torsi Maksimum : 20 Nm / 9.000 RPM, EURO II
Karburator : Mikuni Vm 28
Diameter x Langkah : 59,0 x 54,4 mm
Volume Silinder : 149 cm3
Valve System :-
Sistem Bahan Bakar : -
Sistem Pengapian : -
Sistem Pendinginan : Berpendingin air
Perbandingan Kompresi : 6,9 : 1

Rangka :
Suspension Front: 41 mm Telescopic Fork
Rear Suspension: Monoshock Suspension
Brakes Front: Twin Disc Brake Port
Rear Brakes: Disc Brakes Twin Port
Front Tire: 90 / 90-17 49S Tube-Type
Rear tire: 110 / 80-17 57S Tube-Type
Length x Width x Height: 1930 mm x 720 mm x 1095 mm
Axis Wheels distance: 1305 mm
Distance to Land: 145 mm
Weight: 134 kg
Fuel Capacity: 10.8 Liter

Drivetrain :
Jumlah Transmisi: 6 - Kecepatan
Rasio Gigi Ke-1: 2.700 (27/10)
Rasio Gigi Ke-2: 1,706 (29/17)
Rasio Gigi Ke-3: 1,300 (26/20)
Rasio Gigi Ke-4: 1,091 (24/22)
Rasio Gigi Ke-5: 0.952 (20/21)
Rasio Gigi Ke-6: 0,864 (19/22)
Tipe Sistem Final Drive: Rantai Hard
Drive Rasio Keseluruhan: 7,874 @ Top Gear
Kapasitas Oli Samping: 0,8 Liter
Penggunakan Sistem pelumasan Oli: Injeksi Minyak
Kapasitas Coolant: 1,3 Liter

Spesifikasi Kawasaki Z250
Spesifikasi dan Harga Kawasaki Ninja 650 2013
Kawasaki ER-6n Spesifikasi dan Harga

Selasa, 05 November 2013

Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit

Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Media sosial pada masa sekarang benar-benar memegang peranan yang sangat besar dalam kehidupan manusia. Bahkan kini media sosial, terutama twitter, dijadikan sebuah ajang pembuktian popularitas bagi para pemiliknya tak terkecuali para pemimpin dunia. Namun saya tidak akan membahas siapa pemimpin dunia yang paling populer dan mendapat begitu banyak follower di twitter karena sudah terlalu banyak media lain yang telah membahasnya. Kali ini saya justru akan menampilkan siapa saja pemimpin dunia yang paling tidak populer di twitter.

10. Nouri K. Al-Maliki, Iraq

Nouri K. Al-Maliki Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @NKMaliky
: 2 Januari 2012
: 20 Mei 2006
: 1405
: 260
: 34

9. Faure Gnassingbe, Togo

Faure Gnassingbe Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @FGNASSINGBE
: 27 Agustus 2012
: 4 Mei 2005
: 1392
: 2
: 4014

8. Dioncounda Traoré, Mali

Dioncounda Traoré Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @Dioncounda2012
: 26 Oktober 2011
: 12 April 2012
: 871
: 313
: 380

7. Taur Matan Ruak, Timor Leste

Taur Matan Ruak Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @TaurMatanRuak
: 19 September 2011
: 20 April 2012
: 425
: 3
: 16

6. Mahamadou Issoufu, Niger

Mahamadou Issoufu Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @MahamadouIssouf
: 30 Juni 2012
: 7 April 2011
: 391
: 16
: 12

5. Andry Rajoelina, Madagaskar

Andry Rajoelina Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @andryrajoelina
: 6 Februari 2012
: 17 Maret 2009
: 335
: 0
: 19

4. Emomali Rahmon, Tajikistan

Emomali Rahmon Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @EmomaliRahmon
: 3 April 2011
: 20 November 1992
: 266
: 7
: 21

3. Perry Christie, Bahama

Perry Christie Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @pgchristie
: 1 Desember 2010
: 8 Mei 2012
: 251
: 16
: 34

2. Yahya Jammeh, Gambia

Yahya Jammeh Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @jammehofficial
: 13 Maret 2012
: 22 Juli 1994
: 70
: 24
: 101

1. Michael Sata, Zambia

Michael Sata Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter

Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @michaelsata
: 24 Februari 2011
: 23 September 2011
: 46
: 65
: 39

NB : Saya hanya mencantumkan akun yang terdaftar atas nama pribadi, bukan instansi, dan dimiliki oleh pemimpin negara yang saat ini masih menjabat, data mengenai pemimpin negara yang menjabat dan sejak kapan Ia menjabat saya ambil dari wikipedia.

Nama Baru Band Peterpan NOAH

Setelah dua tahun grup Band Peterpan tidak muncul, kini akhirnya mereka mengganti nama Nama Baru Band Peterpan dengan NOAH. Grup band yang beranggotakan Ariel, Uki, Lukman, David, dan Reza akhirnya menemukan nama baru pengganti Peterpan.

Nama Baru Band Peterpan: NOAH

Nama Baru Band Peterpan: NOAH

Setelah sang vokalis, Ariel, bebas pada 23 Juli lalu, mereka langsung tancap gas. Yang pertama dilakukan adalah memperkenalkan nama baru band mereka yang dulu dikenal sebagai Peterpan.

Nama Baru NOAH tersebut diumumkan saat jumpa pers di kantor Musica di kawasan Pancoran, Jakarta. Noah. Ditulis dengan warna putih dan hiasan bulu berwarna merah pada bagian huruf A. Bulu yang tadinya menghadap ke kiri kini menghadap ke kanan.

Sebenarnya nama baru "NOAH" untuk band mereka sudah disiapkan sejak lama. Merekan harus memilih dari sekian banyak nama, baru kali ini mereka sepakat dengan nama itu.

Nanti sore tepat pada pukul pukul 03.08, single terbaru Noah yang berjudul "Separuh Aku" ciptaan David juga akan diputar di 200 radio seluruh Indonesia serentak. Nah, jangan ketinggalan untuk mendengarkannya. Maju terus dunia Musik Indonesia!

Menjaga Bumi.
Sumber: Kompas

Senin, 04 November 2013

Daftar Harga HP Asus Terbaru 2013

Asus merupakan perusahaan asal taiwan yang di kenal sebagai produsen laptop, pembuatan komponen komputer PC dan berbagai macam perlengkapan yang berhubungan dengan Komputer. Selain tidak hanya ingin sukses melalui penjualan Laptop dan Perangkat PC Asus juga sudah mulai merambah ke pembuatan pesawat telepon genggam yang akan di pasarkan keseluaruh pelosok dunia.
Untuk ponsel yang di produksi oleh brand asal taiwan ini cukup di sambut hangat oleh para penggila gadget di seluruh dunia, bagaimana tidak Handphone butan dari Asus memiliki spesifikasi dan harga yang sangat cocok untuk para pecinta ponsel pintar atau biasa di sebut sebagai smartphone.

Tahun ini merupakan ajang bermunculannya ponsel dengan layar lebar, dengan begitu asus ternyata juga tidak ingin ketinggalan dengan pesaing mereka yang di buktikan dengan munculnnya beberapa ponsel besutan mereka di pasaran global apalagi asus merupakan perusahaan ternama yang sudah di kenal dengan produksi mereka baik dari spesifikasi dan ketahan gadget yang di produksinya.

Setiap tipe ponsel yang di produksi susatu perusahaan tentunya memiliki harga dan spesifikasi yang berbeda, kali ini akan mencoba menggabungkan harga beberapa tipe ponsel dalam satu artikel agar anda mudah dalam mencarinya tidak perlu cari satu-satu. Berikut adalah Daftar Harga Hp Asus Terbaru yang di ambil dari beberapa sumber terpercaya.

HP Asus Terbaru

Tipe HP Asus	Harga Baru	Harga Bekas
Asus M930	Rp. -	Rp. 860.000,-
Asus P565	Rp. -	Rp. 1.160.000,-
Asus A10	Rp. -	Rp. 1.510.000,-
Asus A50	Rp. -	Rp. 1.350.000,-
Asus Nuvifone M10	Rp. -	Rp. 1.550.000,-
Asus Google Nexus 7 16GB	Rp. 2.880.000,-	Rp. -
Asus Google Nexus 7 32GB	Rp. 2.990.000,-	Rp. -
Asus PadFone	Rp. 7.950.000,-	Rp. -
Asus Transformer Pad TF300TG	Rp. 5.550.000,-	Rp. -
Asus Transformer Pad TF300TG (plus docking)	Rp. 6.050.000,-	Rp. -
Asus Eee Pad Transformer	Rp. 4.550.000,-	Rp. -
Asus Vivo Tab ME400CL (non docking)	Rp. 6.550.000,-	Rp. -
Asus Vivo Tab TF600TG (docking)	Rp. 8.550.000,-	Rp. -
Asus Vivo Tab TF810C (non docking)	Rp. 9.500.000,-	Rp. -

Minggu, 03 November 2013

Foto dan profil chua bassis cantik grup band kotak

chua bassis kotak yang cute
Ada yang tau nama basis grup band kotak? Soalnya td gw agak terpana melihat penampilan dan kecantikan basis cewek ini waktu konser energi kotak di trans 7.

Cewek cantik yang satu ini mungkin semua udah pada tau kan? buat yang belom tau, aku kasih tau nie, hehehe... sok tau ya, haha... dia adalah bassist barunya Kotak band pengganti "Icez", karena Icez sekarang udah keluar dari kotak dan bergabung sama "The Rock".

Tau nggak nie cewek namanya sapa? namanya lengkapnya "Swasti Sabdastantri", biasa di panggil "Chua". Sebelum bergabung sama Kotak, Chua juga pernah satu band sama Mitha “The Rock” loh. nama bandnya adalah V-Mail, yang personilnya terdiri dari cewek semua, keren kan?

Style merah hitam yang sering dia pake bikin dia tambah cantik dan imut, kalau nggak percaya lihat aja sendiri fotonya hehe.. padahal aku sendiri nggak percaya, wkwkwkw.. ditambah lagi, senar bass yang berwarna pink, yang sering dia pake saat mangggung, pasti bikin orang-orang tambah terpana, hehehe... aneh juga ya, baru kali ini aku lihat bassist yang pake senar pink. udah ah ngomongin Chuanya, nanti dia malah Ge~Er kalau tau disini dia dipuji-puji, cekaka...
.

Namanya Swasti Sabdastantri atau biasa dipanggil Chua. Cabikan bassnya maut euy!!! Chua adalah personel baru di Kotak. Sebelumnya bassist band itu adalah Prinzes Icez Amanda yang sekarang gabung sama The Rock

Sabtu, 02 November 2013

Ramalan Prediksi Kroasia VS Italia Skor Paranormal

Prediksi Euro 2012 : Italia Vs Kroasia - Pertandingan ketiga Group C yang akan berlangsung Kamis, 14 Juni 2012, pukul 23.00 WIB, akan berhadapan Italia Vs Kroasia.

Pelatih timnas Italia Cesare Prandelli menegaskan timnya harus mengalahkan Kroasia pada pertandingan lanjutan babak penyisihan Grup C Euro 2012 pada Kamis (14/6) pukul 23.00 WIB. Tak ada pilihan lain!

Italia memulai pertandingan perdananya dengan hasil imbang 1-1 melawan Spanyol. Sementara Kroasia menang 3-1 melawan Irlandia sehingga mereka menjadi pemuncak klasemen sementara.

“Kami belum bisa memecahkan masalah. Kami hanya akan tempur di lapangan dan mengusai bola,” kata Cesare Prandelli. Pertandingan melawan Kroasia bukan hanya soal strategi tetapi juga kondisi fisik pemain dan mental.

Mereka masih memiliki waktu dua hari untuk melakukan persiapan. “kami tidak akan melakukan banyak perubahan. Tetapi yang terpenting adalah kondisi fisik pemain,” lanjutnya.

Prandelli tak mau mengoemntari penampilan Mario Balotelli saat bermain melawan Spanyol, yang dianggap publik kurang memuaskan. “Dia baru berumur 21 tahun dan sedang beranjak dewasa,” katanya. Dia pun tak mau menjawab soal posisi Balotelli pada laga melawan Kroasia, apakah akan menjadi cadangan atau striker utama.

Head to head Italia vs Kroasia :
18 Agu 2006 Italia 0 -2 Kroasia.

Lima Pertandingan terakhir Italia

Jun 10, 2012 Spain 1 - Italy 1 EC
Jun 1, 2012 Italy 0 - Russia 3 FR
Feb 29, 2012 Italy 0 - United States 1 FR
Nov 15, 2011 Italy 0 - Uruguay 1 FR
Nov 11, 2011 Poland 0 - Italy 2 FR

Lima Pertandingan terakhir Kroasia

Jun 10, 2012 Ireland 1 - Croatia 3 EC
Jun 2, 2012 Norway 1 - Croatia 1 FR
May 25, 2012 Croatia 3 - Estonia 1 FR
Feb 29, 2012 Croatia 1 - Sweden 3 FR
Nov 15, 2011 Croatia 0 - Turkey 0 EC

Prediksi Pemain Italia vs Kroasia Starting XI :

Italia : Buffon, Bonucci, Ogbonna, De Rossi, Pirlo, Marchisio, Motta, Nocerino, Montolivo, Cassano, Giovinco.
Pelatih : Cesare Prandelli (Italia).

Kroasia : Pletikosa, Simunic, Schildenfeld, Corluka, Strinic, Rakitic, Srna, Modric, Kranjcar, Eduardo, Jelavic.
Pelatih : Slaven Bilic (Kroasia).

Prediksi Pertandingan EURO 2012 : Italia 55 - 45 Kroasia

Bahaya Efek Samping Obat Pelangsing bagi Kesehatan

ilustrasi http://otonomik-nugi.blogspot.com

Apa sekiranya yang akan anda lakukan apabila diet ketat anda selama ini tidak membuahkan hasil? Atau justru berat badan anda jadi nambah karena pola diet yang salah? Inilah permasalahan diet yang pernah saya alami sekitar lima bulan yang lalu. Sejak berat badan saya naik drastis menjadi 62 Kilogram, saya diprotes oleh teman-teman kampus. Pipi dan lengan tampak lebih berdaging dari sebelumnya. Sementara itu perut saya jadi sedikit lebih buncit. Awalnya cuek saja dengan perkembangan tubuh saya yang membesar ini. Malah saya semakin ganas dengan kegiatan wisata kuliner. Apalagi waktu itu di Solo, banyak dibuka tempat makan yang baru. Langsung saja saya meluncur untuk menyerbu menu-menu dari tempat makan tersebut.

Pola makan harian saya juga tidak kalah buruknya. Paling tidak selalu ada ayam bakar di setiap menu makan siang. Tidak jarang saya menghabiskan dua porsi setiap kali makan. Selain itu saya suka mengkonsumsi susu, tapi bukan susu low fat. Karena rasa susu rendah lemak itu memang tidak cocok di lidah. Kurang gurih. Kalau malam, tukang sate pun dengan setia lewat di depan kost. Alasannya apalagi kalau nggak ngapelin pelanggan setia seperti saya. Sate lima belas tusuk pun habis saya makan sendiri. Saya pun jarang berolah raga. Tidur sehari bisa lebih dari dua belas jam. Dan masih banyak lagi kegiatan yang cenderung memperburuk kondisi tubuh penulis.

Dampak pola hidup yang buruk ini mulai saya rasakan ketika timbangan berat badan yang menunjukkan angka 64 kilogram. Saya pun mulai panik. Kaki saya mulai sering sakit karena berat badan yang berlebih. Sebenarnya berat badan yang naik tidak terlalu mengganggu penampilan. Hanya sedikit bagian tubuh yang terlihat tembem. Saya tetap percaya diri dalam beraktivitas. Namun, melihat kenyataan bahwa obesitas dapat menimbulkan banyak penyakit, akhirnya saya putuskan untuk menjalani diet ketat. Saya memutuskan untuk tidak sarapan. Cukup makan siang saja. Itupun dengan sayuran. Saya langsung berhenti makan nasi. Akan tetapi ini bukanlah metode yang tepat. Tubuh saya mendadak lemas. Sepertinya ada reaksi kaget dari tubuh saya karena tidak mengkonsumsi nasi sama sekali.

Karena sudah dua hari diet ketat yang salah itu saya jalani, perut saya mulai merasakan lapar. Saya pun mencoba untuk makan nasi. Dan karena rasa lapar itulah saya mulai makan berlebihan lagi. Alhasil berat badan saya tambah naik setiap hari. Lebih buruknya lagi, jerawat di pipi mulai bermunculan. Pengendalian diri yang kurang terhadap nafsu makan berlebihan membuat saya berpikir. Saya harus mengontrol keinginan makan saya yang cukup besar. Kemudian saya memutuskan untuk mencari cara diet yang tepat lewat googling. Disana saya justru dipertemukan dengan penjual obat pelangsing online. Penjual tersebut mempromosikan produknya yang katanya ampuh untuk menurunkan berat badan dalam jangka waktu satu bulan.

“Bisa turun 20kg/bulan mbak. Impor dari Korea. Ini herbal dan aman. Percaya deh.”tuturnya lewat pesan.

Karena sudah hampir putus asa, akhirnya rasio berpikir saya tidak jalan. Saya tertarik saja dengan iming-iming penjual obat tersebut. Dengan harga 100ribu, jadi juga obat itu saya beli. Setelah obat datang, saya mulai rutin mengkonsumsinya. Efeknya sangat luar biasa. Saya benar-benar kehilangan nafsu makan saat pertama kali minum. Teman-teman saya pun heran. Saya hanya bernafsu dengan air putih. Seharian saya tidak makan dan hanya minum air putih. Teman-teman pun menjuluki saya “sapi glonggongan”.

Setiap hari saya harus memaksakan diri untuk makan nasi. Sangat berbeda dengan keadaan sebelumnya yang memaksa saya untuk berhenti makan. Efek obat tersebut membuat saya galau ketika melihat makanan. Sensasi ingin muntah dan perih di lambung mulai saya rasakan. Berat badan saya pun turun signifikan selama enam hari mengkonsumsi obat. Waktu itu saya lihat berat badan saya menunjukkan angka 60 Kilogram. Saya sangat senang dengan penurunan ini. Tapi pencernaan saya mulai bermasalah. Buang air besar tidak lancar karena memang jarang ada makanan yang masuk ke mulut. Tubuh pun semakin lemas dan tidak enerjik. Teman-teman yang biasanya mengenal saya ceria mengatakan bahwa wajah saya pucat dan tidak bergairah.

Puncaknya, adalah ketika saya ingin menjemur pakaian di lantai tiga. Kepala terasa berat dan pemandangan terasa berputar-putar. Saya pun segera kembali ke kamar. Rasa mual tiba-tiba menyerang lambung. Benar-benar menyakitkan saat itu. Saya pun berpikir apakah ini efek dari obat yang saya minum, atau saya yang tidak mau makan. Nafas saya pun mulai sesak. Apalagi saat itu kost-kostan sedang sepi. Benar-benar seperti orang sekarat. Semuanya terasa kabur. Dalam keadaan setengah sadar, saya pun terkapar di lantai kamar. Tubuh sudah sangat lemas dan tidak mampu bergerak. Saya berpikir apakah ini memang akhir dari hidup saya. Sungguh tragis apabila saya harus mati karena mengkonsumsi obat diet.

Mukjizat pun datang tatkala sahabat saya datang ke kost. Saya masih dalam keadaan setengah sadar karena memang hanya tubuh saya yang benar-benar lemas. Dia pun terkejut dan berteriak histeris mengira saya sudah mati. Karena tidak ada orang, sahabat saya pun kebingungan. Tapi menyadari bahwa saya masih hidup, dia pun bergegas menelepon seseorang. Setelah itu saya benar-benar tidak sadarkan diri. Tidak ada mimpi yang bergelayut dalam pikiran saya ketika pingsan. Tau-tau ketika saya bangun, saya sudah berada di atas kasur. Dia memaki-maki saya karena saya tidak mau makan. Dan setelah kejadian tersebut, saya membuang sisa obat yang saya beli. Saya tidak mau lagi menjalani diet dengan obat. Efeknya sungguh menyakitkan.

Seiring waktu berjalan, akhirnya saya menemukan solusi diet yang benar-benar ampuh dan tepat. Saya meninggalkan pola hidup yang tidak disiplin dan cenderung instan. Saya tetap makan, akan tetapi semua menu makanan harian saya rubah. Ada hal yang saya dapat ambil pelajaran di sini bahwa kita tidak bisa mengubah segala sesuatu dengan drastis. Harus sabar dan pelan-pelan. Kegiatan tidur saya pun saya rubah dengan mengisi kegiatan-kegiatan sosial di luar organisasi kampus. Benar saja, berat badan saya saat ini sudah normal (sesuai dengan tinggi badan). Jerawat sudah tidak lagi bermunculan. Kulit menjadi bersih dan rambut lebih kuat berkilau.

Ada beberapa terobosan dalam diet yang saya lakukan. Semisal rutin bangun sebelum adzan subuh berkumandang, mengkonsumsi oats, olahraga kecil setiap pagi, dan rajin berpuasa. Semua itu dilakukan dengan rutin dan disiplin. Kalaupun makan nasi, saya mencoba untuk mengurangi porsinya. Wisata kuliner cukup dua minggu sekali. Saya pun tidak sering lagi mengkonsumsi daging ayam. Saya alihkan kepada makanan laut seperti ikan. Tak jarang saya juga mengkonsumsi masakan dari ikan sungai seperti ikan gabus. Rutin konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Dan saya pun mulai terbiasa meminum susu kalsium. Tidak lagi susu berlemak. Kurangi makan-makanan yang manis dan mengandung banyak gula. Cara ini sudah membuahkan hasil. Berat badan saya saat ini 53 Kilogram sejak saya menerapkan pola ini selama empat bulan. Saya tidak memiliki target tubuh menjadi kurus. Terlalu kurus juga kurang bagus. Dan satu lagi, jangan coba-coba deh mengkonsumsi obat diet. Apalagi tertarik untuk membeli walaupun dengan label herbal jika tidak jelas siapa produsennya. Perbanyaklah minum air putih. Penulis sudah benar-benar kapok. Pola hidup sehat, itulah kuncinya. Pikirkanlah penyakit apa kiranya akan anda derita ketika mengalami obesitas. Juga penyakit yang ditimbulkan karena mengkonsumsi obat pelangsing. Semoga dengan berbagi pengalaman kita semua dapat memperoleh manfaat.

Selamat Pagi

http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2013/04/26/sekarat-karena-obat-pelangsing-554961.html

Langganan: Postingan (Atom)