Minggu, 10 November 2013

Kata Kata Mutiara Pernikahan Perkawinan Terbaik

Dibawah ini adalah beberapa bait kumpulan kata mutiara perkawinan / pernikahan yang bersumber dari kalimat para tokoh terkenal dunia tentang pernikahan. Semoga sebaik kata kata dibawah bisa menjadi ungkapan pernikahan yang di alamatkan kepada orang terdekat anda yang sedang memasuki bahtera rumah tangga yang baru.


Perkawinan adalah kesalahan yang harus dibuat tiap orang. ~ George Jessel

Jika seorang pria membuka pintu mobil bagi istrinya, itu karena mobilnya yang baru
atau itu istrinya yang baru. ~ Prince Philip

Perkawinan dapat dibumbui dengan musik, kata-kata lembut, dan parfum; tetapi kelangsungannya ditopang oleh kerja keras, perhatian, saling menghormati dan masakan yang enak.

Tiada kenikmatan yang bertahan lama, kecuali ada variasi di dalamnya. ~ Publilius Syrus

Perkawinan hanyalah petualangan yang terbuka bagi sang pengecut. ~ Voltaire

Orang harus selalu mencintai. Itulah alasan seseorang sebaiknya tidak pernah kawin. ~ Father Robert Capon

Perkawinan yang bahagia adalah penyatuan dua orang yang bersedia saling memaafkan.

Rahasia menjadi pasangan suami istri yang bahagia sesungguhnya tidak pernah dapat diajarkan, tetapi belajar dari pengalaman.

Perkawinan itu ibarat istana untuk yang masih berada di luar: ingin cepat-cepat masuk, tetapi ibarat neraka untuk yang berada di dalam: ingin cepat-cepat keluar. ~ S. Belen

Seorang wanita yang mencintai akan melakukan apa saja bagi suaminya, kecuali berhenti mengeritik dan mencoba memperbaikinya. ~ JB Priestley

Perkawinan yang umumnya sangat terjalin dengan cinta dan kesetiaan
adalah yang didahului masa perkenalan (pacaran) yang panjang. ~ Joseph Addison

Yang paling asyik dalam suatu perkawinan adalah jatuh cinta lagi, lagi…, dan lagi, pada orang yang sama.

Pernikahan adalah sebuah aliansi yang diadakan oleh seorang pria yang tidak bisa tidur dengan menutup jendela dan seorang wanita yang tidak bisa tidur dengan jendela terbuka. (George Bernard Shaw)

Pernikahan bukan surga atau neraka itu hanya api penyucian. (Abraham Lincoln)

Pernikahan adalah perang hanya ketika anda tidur bersama musuh. (Anonim)

Pernikahan – sebuah buku yang bab pertamanya ditulis dalam puisi dan bab-bab yang tersisa dalam bentuk prosa. (Beverley Nichols)

Sukses dalam pernikahan tak lagi hanya melalui menemukan pasangan yang tepat, tetapi melalui menjadi pasangan yang tepat. (Barnett Brickner)

Ingatlah bahwa pernikahan yang berhasil tergantung pada dua hal: Pertama, menemukan orang yang tepat dan kedua, menjadi orang yang tepat. (Tom Mullen)

Pernikahan bukanlah kisah cinta sederhana, itu adalah cobaan dan cobaan itu adalah pengorbanan ego untuk suatu hubungan dimana dua telah menjadi salah satu. (Joseph Campbell)

Istri adalah kekasih gelap lelaki waktu masih muda, teman lelaki waktu berusia separuh baya, dan perawat lelaki waktu sudah tua. ~ Francis Bacon

Di mana ada perkawinan tanpa cinta, di sana bisa ada cinta tanpa perkawinan. ~ Benjamin Franklin

Kebahagiaan dalam perkawinan hanyalah suatu kebetulan belaka. ~ Jane Austen

Sekian kata kata mutiara kali ini, semoga bermanfaat.
Read more...

Sabtu, 09 November 2013

Tips Sehat Mudik Lebaran

Tips Sehat
Sehat Mudik
Mudik Lebaran
Tips sehat Mudik saat Lebaran
Tips Sehat Mudik Lebaran
Mudik menjadi ritual wajib bagi masyarakat Indonesia menjelang lebaran. Macet di jalan pun takkan menghentikan niat Anda untuk berkumpul dengan keluarga.

Bagi masyarakat Indonesia, menggunakan angkutan umum untuk mudik menjadi pilihan yang praktis. Sayangnya, masih banyak yang tidak tahu bahwa ada bahaya kesehatan yang mengancam akibat penggunaan fasilitas umum.

Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Premiere Bintaro, dr. Bahdar T. Johan, SpPD, memberikan beberapa tips kesehatan yang perlu diperhatikan pemudik yang menggunakan kendaraan umum.

1. Jaga tahan tubuh
Para pemudik disarankan untuk tetap dalam keadaan sehat dan fit. Apalagi persiapan menjelang mudik cukup menguras tenaga. Jadi, perhatikan kesehatan Anda.

2. Pakai masker
Karena menggunakan angkutan umum, kuman dengan mudahnya berpindah. Penyakit infeksi dapat ditularkan melalui udara (bersin/batuk), terutama saat kita berdesakan atau berada di di tempat yang penuh orang.

3. Cuci tangan dengan sabun sesering mungkin
Waspadai juga penyebaran kuman di fasilitas umum. Contohnya, penggunaan WC umum dan pegangan bus yang sebelumnya sering digunkan dan disentuh orang lain dari berbagai daerah dengan kondisi fisik sehat/sakit. Diare dan influenza dapat ditularkan melalui kontak tangan.

4. Jangan menahan pipis
Biasanya perempuan kerap mengalaminya. Menahan pipis dalam waktu cukup lama menyebabkan infeksi saluran kemih. Dr. Bahdar memperingatkan kaum hawa agar buang air kecil sebelum perjalanan dan memperhatikan kualitas air di WC umum.

5. Pilih makanan bersih dan sehat
Biasanya, bis atau travel akan singgah ke rumah makan untuk makan dan beristirahat. Perhatikan, kebersihan rumah makannya dan menu yang ditawarkan.
sumber: Ghiboo.com
Read more...

Tips agar browser mozilla semakin kencang ngebut



Buat kamu pengguna mozilla dan suka browsing tapi koneksi lemotzz . . nih ada tips buat hack mozilla firefox biar ngebut dan was wus was wus . . .

1. Buka Mozilla.

2. Ketikan di addres bar "about:config" (tanpa tanda petik/kutip).

3. Scroll mouse anda kebawah dan cari "network.http.max-connections", double klik dan masukan nilai "64".

4. Cari "network.http.max-connections-per-server", double klik dan masukan nilai "21".

5. Cari network.http.max-persistent-connections-per-server", double klik dan masukan nilai "8".

6. Doube klik pada "network.http.pipelining " menjadi "true".

7. Cari "network.http.pipelining.maxrequests", double klik dan masukan nilai "100".

8. Double klik pada "network.http.proxy.pipelining" menjadi "true".

9. Langkah terakhir, klik kanan dimana saja pilih : New >> integer >> lalu tulis "nglayout.initialpaint.delay" (tanpa tanda petik/kutip. Kemudian masukan nilai "0".


Close Mozilla kamu, kemudian buka lagi dan bandingkan kecepatan nya sebelum kamu melakukan setting tadi. Oke, gimana hasilnya ??
Selamat mencoba
Read more...

Jumat, 08 November 2013

Gambar kreatif yang wajib agan lihat cekidot



















http://www.klikunic.com/
Read more...

Kamis, 07 November 2013

CARA BUDIDAYA TANAMAN PADI SAWAH

 Cara Budidaya Padi Sawah dan DaratCara Budidaya Tanaman Padi Sawah, Cara Bercocok Tanam Padi Sawa. Bercocok Padi biasanya di Sawah. Tanaman padi sawah memerlukan curah hujan antara 200 mm/bulan atau 1500-2000 mm/tahun dengan ketinggian tempat optimal 0-1500 mdpl. Suhu optimal untuk pertumbuhan tanaman padi 23°C. Intensitas sinar matahari penuh tanpa naungan. Budidaya padi sawah dapat dilakukan disegala musim. Air sangat dibutuhkan oleh tanaman padi. Pada musim kemarau, air harus tersedia untuk meningkatkan produksi. Tanah yang baik mengandung pasir, debu dan lempung.



ARTI PENTING DAN MANFAAT PADI BAGI KEHIDUPAN MANUSIA


Padi merupakan bahan makanan yang menghasilkan beras. Bahan makanan ini merupakan makanan pokok bagi sebagian besar penduduk Indonesia. Meskipun padi dapat digantikan oleh makanan lainnya, namun padi memiliki nilai tersendiri bagi orang yang biasa makan nasi dan tidak dapat dengan mudah digantikan oleh bahan makanan yang lain. Padi adalah salah satu bahan makanan yang mengandung gizi dan penguat yang cukup bagi tubuh manusia, sebab didalamnya terkandung bahan yang mudah diubah menjadi energi. Oleh karena itu padi disebut juga makanan energi.

Menurut Collin Clark Papanek, nilai gizi yang diperlukan oleh setiap orang dewasa adalah 1821 calori yang apabila disetarakan dengan beras maka setiap hari diperlukan beras sebanyak 0,88 kg. Beras mengandung berbagai zat makanan antara lain: karbohidrat, protein, lemak, serat kasar, abu dan vitamin.

Disamping itu beras mengandung beberapa unsur mineral antara lain: kalsium, magnesium, sodium, fosphor dan lain sebagainya.

SYARAT TUMBUH


Tanaman padi dapat hidup baik didaerah yang berhawa panas dan banyak mengandung uap air. Curah hujan yang baik rata-rata 200 mm per bulan atau lebih, dengan distribusi selama 4 bulan, curah hujan yang dikehendaki per tahun sekitar 1500 -2000 mm. Suhu yang baik untuk pertumbuhan tanaman padi 23 °C.

Tinggi tempat yang cocok untuk tanaman padi berkisar antara 0 -1500 m dpl. Tanah yang baik untuk pertumbuhan tanaman padi adalah tanah sawah yang kandungan fraksi pasir, debu dan lempung dalam perbandingan tertentu dengan diperlukan air dalam jurnlah yang cukup. Padi dapat tumbuh dengan baik pada tanah yang ketebalan lapisan atasnya antara 18 -22 cm dengan pH antara 4 -7.

BERCOCOK TANAM PADI


Padi dibudidayakan dengan tujuan mendapatkan hasil yang setinggi-tinginya dengan kualitas sebaik mungkin, untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan harapan maka, tanaman yang akan ditanam harus sehat dan subur. Tanaman yang sehat ialah tanaman yang tidak terserang oleh hama dan penyakit, tidak mengalami defisiensi hara, baik unsur hara yang diperlukan dalam jumlah besar maupun dalam jumlah kecil. Sedangkan  tanaman subur ialah tanaman yang pertumbuhan clan perkembangannya tidak terhambat, entah oleh kondisi biji atau kondisi lingkungan.

PADI SAWAH


Teknik bercocok tanam yang baik sangat diperlukan untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan harapan. Hal ini harus dimulai dari awal, yaitu sejak dilakukan persemaian sampai tanaman itu bisa  dipanen. Dalam proses pertumbuhan tanaman hingga berbuah ini harus dipelihara yang baik, terutama harus diusahakan agar tanaman terhindar dari serangan hama dan penyakit yang sering kali menurunkan produksi.

1.  PERSEMAIAN


Membuat persemaian merupakan langkah awal bertanam padi. Pembuatan persemaian memerlukan suatu persiapan yang sebaik-baiknya, sebab benih di persemaian ini akan menentukan pertumbuhan padi di sawah, oleh karena itu persemian harus benar-benar mendapat perhatian, agar harapan untuk mendapatkan bibit padi yang sehat dan subur dapat tercapai.

a.   Penggunaan benih

- Benih unggul

- Bersertifikat

- Kebutuhan benih 25 -30 kg / ha

b. Persiapan lahan untuk persemaian

- Tanah harus subur

- Cahaya matahari

- Pengairan

- Pengawasan

c.   Pengolahan tanah calon persemaian

- Persemaian kering

- Persemaian basah

- Persemaian sistem dapog

Persemaian Kering

Persemaian kering biasanya dilakukan pada tanah-tanah remah, banyak terdapat didaerah sawah tadah hujan. Persemaian tanah kering harus

dilakukan dengan baik yaitu :

-  Tanah dibersihkan dari rumput clan sisa -sisa jerami yang masih tertinggal, agar tidak mengganggu pertumbuhan bibit.

-   Tanah dibajak atau dicangkul lebih dalam dari pada apa yang dilakukan pada persemaian basah, agar akar bibit bisa dapat memasuki tanah lebih dalam, sehingga dapat menyerap hara lebih banyak.

-    Selanjutnya tanah digaru  Areal persemaian yang tanahnya sempit dapat dikerjakan dengan cangkul, yang pada dasarnya pengolahan tanah ini bertujuan untuk memperbaiki struktur tanah, agar tanah menjadi gembur.

Ukuran bedengan persemaian :

- Panjang bedengan : 500 -600 cm atau menurut kebutuhan, akan tetapi

perlu diupayakan agar bedengan tersebut tidak terlalu panjag

-  Lebar bedengan 100 -150 cm

- Tinggi bedengan  20 -30 cm

Diantara kedua bedengan yang berdekatan selokan, dengan ukuran lebar

30-40 cm. Pembuatan selokan ini dimaksud untuk mempermudah :

-  Penaburan benih dan pencabutan bibit

-  Pemeliharaan bibit dipersemaian meliputi :

¬ Penyiangan

¬ Pengairan

¬ Pemupukan

¬ Pemberantasan hama dan penyakit

Persemaian diupayakan lebih dari 1/25 luas sawah yang akan ditanami, penggunaan benih pada persemaian kering lebih banyak dari persemaian basah.

Persemaian Basah

Perbedaan antara persemaian kering dan basah terletak pada penggunaan air. Persemaian  basah, sejak awal  pengolahan tanah telah membutuhkan genangan air. Fungsi genangan air :

- Air akan melunakan tanah

- Air dapat mematikan tanaman pengganggu ( rumput )

- Air dapat dipergunakan untuk memberantas serangga pernsak bibit

Tanah yang telah cukup memperoleh genangan air akan menjadi lunak, tanah yang sudah lunak ini diolah dengan bajak dan garu masing-masing 2 kali. Namun sebelum pengolahan tanah harus dilakukan perbaikan pematang terlebih dahulu, kemudian petak sawah dibagi menurut keperluan. Luas persemaian yang digunakan 1/20 dari areal pertanaman yang akan ditanami.

Sistem Dapog

Di Filipina telah dikenal cara  penyemaian dengan sistem dapog, sistem tersebut di Kabupaten Bantul telah  dipraktekan di Desa Pendowoharjo, Sewon.

Cara penyemaian dengan sistem dapog :

-  Persiapan persemaian seperti pada persemaian basah

-  Petak yang akan ditebari benih ditutup dengan daun pisang

-  Kemudian benih ditebarkan diatas daun pisang, sehingga pertumbuhan   benih dapat menyerap makanan dari putik lembaga

-  Setiap hari daun pisang ditekan sedikit demi sedikit kebawah

-  Air dimasukan sedikit demi sedikit hingga cukup sampai hari ke 4

-  Pada umur 10 hari daun pisang digulung dan dipindahkan  kepersemaian yang baru atau tempat penanaman disawah

d.   Penaburan benih

Perlakuan sebagai upaya persiapan Benih terlebih dahulu direndam dalam air dengan maksud :

- Seleksi terhadap benih yang kurang baik, terapung, melayang harus dibuang

-  Agar terjadi proses tisiologis

Proses tisiologis berarti terjadinya perubahan didalam benih yang akhimya benih cepat berkecambah. Terserap atau masuknya air kedalam benih akan mempercepat proses tisiologis

Lama perendaman benih

Benih direndam dalam air selama 24 jam, kemudian diperam  ( sebelumnya ditiriskan atau dietus )

Lamanya pemeraman

Benih diperam selama 48 jam, agar didalam pemeraman tersebut benih berkecambah.

Pelaksanaan menebar benih

Hal- hal yang hams diperhatikan dalam menebar benih adalah :

- Benih telah berkecambah dengan panjang kurang lebih 1 mm

- Benih tersebar rata

- Kerapatan benih harus sama

e.   Pemeliharaan persemaian

1)  Pengairan

Pada pesemaian secara kering

Pengairan pada pesemaian kering dilakukan dengan cara mengalirkan air keselokan yang berada diantara bedengan, agar terjadi perembesan sehingga pertumbuhan tanaman dapat berlangsung, meskipun dalam hal ini sering kali ditumbuhi oleh tumbuhan pengganggu atau rumput. Air berperan menghambat atau bahkan menghentikan pertumbuhan tanaman  pengganggu / rumput. Perlu diketahui bahwa banyaknya air  dan kedalamanya merupakan faktor yang memperngaruhi perkembangan semai, terutama pada pesemaian yang dilakukan secara basah.

Pada pesemaian basah

Pengairan pada pesemaian basah dilakukan dengan cara sebagai berikut :

-  Bedengan digenangi air selama 24 jam

-  Setelah genagan itu berlangsung  selama 24 jam, kemudian air

dikurang hingga keadakan macak-macak (nyemek-nyemek), kemudian benih mulai bisa disebar Pengurangan air pada pesemaian hingga keadaan air menjadi macakmacak ini, dimaksudkan agar benih  yang disebar dapat merata dan mudah melekat ditanah sehingga akar mudah masuk kedalam tanah.

-    Benih tidak busuk akibat genagan air

-  Memudahkan benih bernafas / mengambil oksigen langsung dari udara, sehingga proses perkecambahan lebih cepat

-    Benih mendapat sinar matahari secara langsung

Agar benih dalam bedengan tidak hanyut, maka air harus diatur sesuai dengan keadaan, misalnya : bila akan terjadi hujan maka bedengan perlu digenangi air, agar benih tidak hanyut. Penggenangan air dilakukan lagi pada saat menjelang pemindahan bibit dari pesemaian kelahan pertanaman, untuk memudahkan pencabutan.

2)  Pemupukan dipersemaian

Biasanya unsur hara yang diperlukan tanaman dalam jumlah besar ialah unsur hara makro. Sedangkan pupuk buatan / anorganik seperti Urea, TSP dll diberikan menjelang  penyebaran benih dipesemaian, bila perlu diberi zat pengatur tumbuh. Pemberian zat pengatur tumbuh pada benih dilakukan menjelang benih disebar.

2.   PERSIAPAN DAN PENGOLAHAN TANAH SAWAH


Pengolahan tanah bertujuan mengubah keadaan tanah pertanian dengan alat tertentu hingga memperoleh susunan tanah ( struktur tanah ) yang dikehendaki oleh tanaman. Pengolahan  tanah sawah terdiri dari beberapa tahap :

a. Pembersihan

b. Pencangkulan

c. Pembajakan

d. Penggaruan

a.   Pembersihan  - Selokan-selokan perlu dibersihkan

- Jerami yang ada perlu dibabat untuk pembuatan kompos

b.   Pencangkulan

Perbaikan pematang dan petak sawah yang sukar dibajak

c. Membajak

-  Memecah tanah menjadi bongkahan-bongkahan tanah

- Membalikkan tanah beserta tumbuhan rumput ( jerami ) sehingga akhirnya membusuk.

-  Proses pembusukan dengan bantuan mikro organisme yang ada dalam tanah

d.  Menggaru

-  Meratakan dan menghancurkan gumpalan-gumpalan tanah

-  Pada saat menggaru sebaiknya sawah dalam keaadan basah

- Selama digaru saluran pemasukan dan pengeluaran air ditutup agar lumpur tidak hanyut terbawa air keluar

-  Penggaruan yang dilakukan berulang kali akan memberikan keuntungan ¾ Permukaan tanah menjadi rata  ¾ Air yang merembes kebawah menjadi berkurang

-Sisa tanaman atau rumput akan terbenam  ¾ Penanaman menjadi mudah  ¾ Meratakan pembagian pupuk dan pupuk terbenam

3.  PENANAMAN

Dalam penanaman bibit padi, harus diperhatikan sebelumnya adalah :

a.  Persiapan lahan

b.  Umur bibit

c.  Tahap penanaman

a.   Persiapan lahan

Tanah yang sudah diolah dengan cara yang baik, akhirnya siap untuk ditanami bibit padi.

b.  Umur bibit

Bila umur bibit sudah cukup sesuai dengan jenis padi, bib it tersebut segera dapat dipindahkan dengan cara mencabut bibit

c.  Tahap penanaman

Tahap penanaman dapat dibagi menjadi 2 bagian yaitu

1.  Memindahkan bibit

2.  Menanam

1)  Memindahkan bibit  Bibit dipesemaian yang telah berumum 17-25 hari ( tergantung jenis padinya, genjah / dalam ) dapat segera dipindahkan kelahan yang telah disiapkan.

Syarat -syarat bibit yang siap dipindahkan ke sawah :

- Bibit telah berumur 17 -25 hari

- Bibit berdaun 5 -7 helai

- Batang bagian bawah besar, dan kuat

-  Pertumbuhan bibit seragam ( pada jenis padi yang sama)

-  Bibit tidak terserang hama dan penyakit  Bibit yang berumur lebih dari 25 hari kurang baik, bahkan mungkin telah ada yang mempunyai anakan.

2)  Menanam

Dalam menanam bibit padi, hal- hal yang harus diperhatikan adalah :

a. Sistim larikan ( cara tanam )

b. Jarak tanam

c.  Hubungan tanaman

d. Jumlah tanaman tiap lobang

e. Kedalam menanam bibit

f.  Cara menanam

a)  Sistim larikan ( cara tanam )

-  Akan kelihatan rapi

-  Memudahkan pemeliharaan terutama dalam  penyiangan

-  Pemupukan, pengendalian hama dan penyakit akan lebih baik dan cepat

-  Dan perlakuan-perlakuan lainnya

-  Kebutuhan bibit / pemakaian benih bisa diketahui  dengan mudah

b)  Jarak tanam

Faktor yang ikut menentukan jarak tanam pada tanaman padi, tergantung pada :

- .Jenis tanaman

-  Kesuburan tanah

-  Ketinggian tempat / musim

-  Jenis tanaman

Jenis padi tertentu dapat menghasilkan banyak anakan. Jumlah anakan yang banyak memerlukan jarak tanam yang lebih besar, sebaliknya jenis padi yang memiliki jumlah anakan sedikit memerlukan jarak tanam yang lebih sempit.

-  Kesuburan tanah

Penyerapan hara oleh akar tanaman padi akan mempengaruhi penentuan jarak tanam, sebab perkembangan akar atau tanaman itu sendiri pada tanah yang subur lebih baik daTi  pada perkembangan akar / tanaman pada tanah yang kurang subur. Oleh karena itu jarak tanam yang dibutuhkan pada tanah yang suburpun akan lebih lebar daTi pada jarak tanam padah tanah yang jurang subur.

-  Ketinggian tempat.

Daerah yang mempunyai ketinggian tertentu seperti daerah pegunungan akan memerlikan jarakn tanam yang lebih rapat dari pada jarak  tanam didataran rendah, hal ini berhubungan erat dengan penyediaan air. Tanaman padi varietas unggul memerlukan jarak tanam 20 x 20 cm pada musim kemarau, dan 25 x 25 cm pada musim hujan.

c)  Hubungan tanaman

Hubungan tanaman berkaitan dengan jarak tanam.

Hubungan tanaman yang sering diterapkan ialah :

- Hubungan tanaman bujur sangkar ( segi empat )

- Hubungan tanaman empat persegi panjang.

-  Hubungan tanaman 2 baris.

d)  Jumlah tanaman ( bibit ) tiap lobang.

Bibit tanaman yang baik sangat menentukan penggunaannya pada setiap lubang. Pemakian bibit tiap lubang antara 2 -3 batang

e)  Kedalaman penanaman bibit

Bibit yang ditanam terlalu dalam / dangkal menyebabkan pertumbuhan tanaman kurang baik, kedalam tanaman yang baik 3 -4 cm.

f)  Cara menanam

Penanaman bibit padi diawali dengan menggaris tanah / menggunakan tali pengukur untuk menentukan jarak tanam. Setelah pengukuran jarak tanam selesai dilakukan penanaman padi secara serentak.

4    PEMELIHARAAN


Meliputi :

a. Penyulaman dan penyiangan

b. Pengairan

c. Pemupukan

a.   Penyulaman dan penyiangan.

Yang harus diperhatikan dalam penyulaman :

-  Bibit yang digunakan harus jenis yang sama

-  Bibit yang digunakan merupakan sisa bibit yang terdahulu

-  Penyulaman tidak boleh melampoi 10 hari setelah tanam.

-  Selain tanaman pokok ( tanaman pengganggu ) supaya dihilangkan.

b.  Pengairan

Pengairan disawah dapat dibedakan :

-  Pengairan secara terns menerus

-  Pengairan secara piriodik

c.  Pemupukan

Tujuannya adalah untuk mencukupi kebutuhan makanan yang berperan sangat penting bagi tanaman baik dalam proses pertumbuhan / produksi, pupuk yang sering digunakan oleh petani berupa :

-  Pupuk alam ( organik )

-  Pupuk buatan ( an organik )

Dosis pupuk yang digunakan :

-  Pupuk Urea 250 -300 kg / ha

-  Pupuk SP 36 75 -100 kg / ha

-  Pupuk KCI 50 -100 kg / ha

-  Atau disesuaikan dengan analisa tanah 

Demikian artikel panjang lebar ya..  indotanam.blogspot.com.
Sekian dulu Artikel tentang Cara Budidaya Tanaman Padi Sawah
Read more...

Rabu, 06 November 2013

Cara Membuat Daftar Isi Sitemap di Blog

daftar isi sitemap
Apa kabar sobat blogger?? Pasti sehat kan? nah karena kali ini ane juga lagi fit, maka ane akan berbagi sesuatu pada sobat blogger. Kali ini saya akan memposting bagaimana cara membuat daftar isi sitemap di blogspot.

Saya rasa sobat blogger semua sudah tahu apa itu daftar isi sitemap. Daftar isi sitemap menurut pemahaman saya bisa diartikan sebagai suatu halaman website yang di dalamnya mengandung isi dari blog atau website  dalam bentuk judul yang di susun berderet ke bawah dengan tujuan memberikan informasi pada pengunjung tentang keseluruhan isi dari blog/website tersebut.

Pertanyaannya yang mungkin muncul adalah bagaimana cara membuatnya??

Bagi yang tertarik memasangnya, silakan ikuti langkah - langkah berikut:

1. Log in dulu ke akun blog sobat.
2. Buat postingan baru dengan nama yang sobat inginkan.
3. Pilih Tab Edit HTML dan jangan Compose.
4. Masukkan kode berikut di dalamnya.
<script src="http://tateluproject.googlecode.com/files/tatelu.js
"></script>
<script src="http://namablogmu.blogspot.com/feeds/posts/default?max-results=9999&amp;alt=json-in-script&amp;callback=loadtoc"></script>
5. Ganti tulisan yang di cetak tebal dengan nama blog sobat...
6. Pratinjau terlebih dahulu, Jika sukses baru klik TERBITKAN ENTRI.
7. SELESAI
Read more...

KAWASAKI NINJA 150RR 2013 SPESIFIKASI


Spesifikasi Kawasaki Ninja 150 RR 2013. Kawasaki Ninja 150 RR 2013  kini tampil lebih sporty dan modern. Meskipun dari segi dapur pacu sepertinya masih tidak ada banyak perubahan dari pendahulunya.

Kawasaki Ninja RR hadir dengan dua varian, Kawasaki Ninja RR 150 dan Kawasaki Ninja RR 150 Special Edition.

Dengan desain yang  sporti dan elegan memberikan kesan yang garang dijalanan, New Kawasaki Ninja RR menggendong mesin Kapasitas silinder 148 cc dengan mesin 2-tak,crankcase reedvalve, SuperKIPS, HSAS yang mampu menghasilkan tenaga 22,1 KW ( 30,1 PS ) / 10.500 RPM dan torsi maksimum 21,6 Nm / 9.000 RPM. New Kawasaki Ninja RR 150 ini dipasarkan dengan harga 33,4 juta rupiah.

Spesifikasi Kawasaki Ninja RR 150 :

Mesin :
Tipe  : 2 - langkah, 1 silinder, Cranked case, Reed Valve,KIPS, HSAS
Maksimum Power   : 21 KW / 11.000 RPM, EURO II
Torsi Maksimum :  20 Nm / 9.000 RPM, EURO II
Karburator :  Mikuni Vm 28
Diameter x Langkah :  59,0 x 54,4 mm
Volume Silinder :  149 cm3
Valve System :-
Sistem Bahan Bakar :  - 
Sistem Pengapian :   -
Sistem Pendinginan  : Berpendingin air
Perbandingan Kompresi  : 6,9 : 1

Rangka :
Suspension Front: 41 mm Telescopic Fork
Rear Suspension: Monoshock Suspension
Brakes Front: Twin Disc Brake Port
Rear Brakes: Disc Brakes Twin Port
Front Tire: 90 / 90-17 49S Tube-Type
Rear tire: 110 / 80-17 57S Tube-Type
Length x Width x Height: 1930 mm x 720 mm x 1095 mm
Axis Wheels distance: 1305 mm
Distance to Land: 145 mm
Weight: 134 kg
Fuel Capacity: 10.8 Liter


Drivetrain :
Jumlah Transmisi: 6 - Kecepatan
Rasio Gigi Ke-1: 2.700 (27/10)
Rasio Gigi Ke-2: 1,706 (29/17)
Rasio Gigi Ke-3: 1,300 (26/20)
Rasio Gigi Ke-4: 1,091 (24/22)
Rasio Gigi Ke-5: 0.952 (20/21)
Rasio Gigi Ke-6: 0,864 (19/22)
Tipe Sistem Final Drive: Rantai Hard
Drive Rasio Keseluruhan: 7,874 @ Top Gear
Kapasitas Oli Samping: 0,8 Liter
Penggunakan Sistem pelumasan Oli: Injeksi Minyak
Kapasitas Coolant: 1,3 Liter


Spesifikasi Kawasaki Z250 
Spesifikasi dan Harga Kawasaki Ninja 650 2013 
Kawasaki ER-6n Spesifikasi dan Harga 




Read more...

Selasa, 05 November 2013

Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit

Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Media sosial pada masa sekarang benar-benar memegang peranan yang sangat besar dalam kehidupan manusia. Bahkan kini media sosial, terutama twitter, dijadikan sebuah ajang pembuktian popularitas bagi para pemiliknya tak terkecuali para pemimpin dunia. Namun saya tidak akan membahas siapa pemimpin dunia yang paling populer dan mendapat begitu banyak follower di twitter karena sudah terlalu banyak media lain yang telah membahasnya. Kali ini saya justru akan menampilkan siapa saja pemimpin dunia yang paling tidak populer di twitter.

10. Nouri K. Al-Maliki, Iraq

Nouri K. Al-Maliki Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @NKMaliky
: 2 Januari 2012
: 20 Mei 2006
: 1405
: 260
: 34

9. Faure Gnassingbe, Togo

Faure Gnassingbe Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @FGNASSINGBE
: 27 Agustus 2012
: 4 Mei 2005
: 1392
: 2
: 4014

8. Dioncounda Traoré, Mali

Dioncounda Traoré Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @Dioncounda2012
: 26 Oktober 2011
: 12 April 2012
: 871
: 313
: 380

7. Taur Matan Ruak, Timor Leste

Taur Matan Ruak Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @TaurMatanRuak
: 19 September 2011
: 20 April 2012
: 425
: 3
: 16

6. Mahamadou Issoufu, Niger

Mahamadou Issoufu Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun Twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @MahamadouIssouf
: 30 Juni 2012
: 7 April 2011
: 391
: 16
: 12

5. Andry Rajoelina, Madagaskar

Andry Rajoelina Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @andryrajoelina
: 6 Februari 2012
: 17 Maret 2009
: 335
: 0
: 19

4. Emomali Rahmon, Tajikistan

Emomali Rahmon Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @EmomaliRahmon
: 3 April 2011
: 20 November 1992
: 266
: 7
: 21

3. Perry Christie, Bahama

Perry Christie Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @pgchristie
: 1 Desember 2010
: 8 Mei 2012
: 251
: 16
: 34

2. Yahya Jammeh, Gambia

Yahya Jammeh Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @jammehofficial
: 13 Maret 2012
: 22 Juli 1994
: 70
: 24
: 101

1. Michael Sata, Zambia

Michael Sata Pemimpin Dunia Dengan Follower Paling Sedikit Di Twitter
Akun twitter
Di twitter sejak
Menjabat sejak
Jumlah akun follower
Jumlah akun yang di follow
Jumlah tweets

: @michaelsata
: 24 Februari 2011
: 23 September 2011
: 46
: 65
: 39

NB : Saya hanya mencantumkan akun yang terdaftar atas nama pribadi, bukan instansi, dan dimiliki oleh pemimpin negara yang saat ini masih menjabat, data mengenai pemimpin negara yang menjabat dan sejak kapan Ia menjabat saya ambil dari wikipedia.
Read more...

Nama Baru Band Peterpan NOAH

Setelah dua tahun grup Band Peterpan tidak muncul, kini akhirnya mereka mengganti nama Nama Baru Band Peterpan dengan NOAH. Grup band yang beranggotakan Ariel, Uki, Lukman, David, dan Reza akhirnya menemukan nama baru pengganti Peterpan.

Nama Baru Band Peterpan: NOAH
Setelah sang vokalis, Ariel, bebas pada 23 Juli lalu, mereka langsung tancap gas. Yang pertama dilakukan adalah memperkenalkan nama baru band mereka yang dulu dikenal sebagai Peterpan.

Nama Baru NOAH tersebut diumumkan saat jumpa pers di kantor Musica di kawasan Pancoran, Jakarta. Noah. Ditulis dengan warna putih dan hiasan bulu berwarna merah pada bagian huruf A. Bulu yang tadinya menghadap ke kiri kini menghadap ke kanan.

Sebenarnya nama baru "NOAH" untuk band mereka sudah disiapkan sejak lama. Merekan harus memilih dari sekian banyak nama, baru kali ini mereka sepakat dengan nama itu.

Nanti sore tepat pada pukul pukul 03.08, single terbaru Noah yang berjudul "Separuh Aku" ciptaan David juga akan diputar di 200 radio seluruh Indonesia serentak. Nah, jangan ketinggalan untuk mendengarkannya. Maju terus dunia Musik Indonesia!

Menjaga Bumi.
Sumber: Kompas
Read more...

Senin, 04 November 2013

Daftar Harga HP Asus Terbaru 2013

Asus merupakan perusahaan asal taiwan yang di kenal sebagai produsen laptop, pembuatan komponen komputer PC dan berbagai macam perlengkapan yang berhubungan dengan Komputer. Selain tidak hanya ingin sukses melalui penjualan Laptop dan Perangkat PC Asus juga sudah mulai merambah ke pembuatan pesawat telepon genggam yang akan di pasarkan keseluaruh pelosok dunia.
Untuk ponsel yang di produksi oleh brand asal taiwan ini cukup di sambut hangat oleh para penggila gadget di seluruh dunia, bagaimana tidak Handphone butan dari Asus memiliki spesifikasi dan harga yang sangat cocok untuk para pecinta ponsel pintar atau biasa di sebut sebagai smartphone.
Tahun ini merupakan ajang bermunculannya ponsel dengan layar lebar, dengan begitu asus ternyata juga tidak ingin ketinggalan dengan pesaing mereka yang di buktikan dengan munculnnya beberapa ponsel besutan mereka di pasaran global apalagi asus merupakan perusahaan ternama yang sudah di kenal dengan produksi mereka baik dari spesifikasi dan ketahan gadget yang di produksinya.

Setiap tipe ponsel yang di produksi susatu perusahaan tentunya memiliki harga dan spesifikasi yang berbeda, kali ini akan mencoba menggabungkan harga beberapa tipe ponsel dalam satu artikel agar anda mudah dalam mencarinya tidak perlu cari satu-satu. Berikut adalah Daftar Harga Hp Asus Terbaru yang di ambil dari beberapa sumber terpercaya.

HP Asus Terbaru

Tipe HP Asus Harga Baru Harga Bekas
Asus M930 Rp. - Rp. 860.000,-
Asus P565 Rp. - Rp. 1.160.000,-
Asus A10 Rp. - Rp. 1.510.000,-
Asus A50 Rp. - Rp. 1.350.000,-
Asus Nuvifone M10 Rp. - Rp. 1.550.000,-
Asus Google Nexus 7 16GB Rp. 2.880.000,- Rp. -
Asus Google Nexus 7 32GB Rp. 2.990.000,- Rp. -
Asus PadFone Rp. 7.950.000,- Rp. -
Asus Transformer Pad TF300TG Rp. 5.550.000,- Rp. -
Asus Transformer Pad TF300TG (plus docking) Rp. 6.050.000,- Rp. -
Asus Eee Pad Transformer Rp. 4.550.000,- Rp. -
Asus Vivo Tab ME400CL (non docking) Rp. 6.550.000,- Rp. -
Asus Vivo Tab TF600TG (docking) Rp. 8.550.000,- Rp. -
Asus Vivo Tab TF810C (non docking) Rp. 9.500.000,- Rp. -
Read more...

Minggu, 03 November 2013

Foto dan profil chua bassis cantik grup band kotak

chua bassis kotak yang cute
Ada yang tau nama basis grup band kotak? Soalnya td gw agak terpana melihat penampilan dan kecantikan basis cewek ini waktu konser energi kotak di trans 7.

Cewek cantik yang satu ini mungkin semua udah pada tau kan? buat yang belom tau, aku kasih tau nie, hehehe... sok tau ya, haha... dia adalah bassist barunya Kotak band pengganti "Icez", karena Icez sekarang udah keluar dari kotak dan bergabung sama "The Rock".

Tau nggak nie cewek namanya sapa? namanya lengkapnya "Swasti Sabdastantri", biasa di panggil "Chua". Sebelum bergabung sama Kotak, Chua juga pernah satu band sama Mitha “The Rock” loh. nama bandnya adalah V-Mail, yang personilnya terdiri dari cewek semua, keren kan?

Style merah hitam yang sering dia pake bikin dia tambah cantik dan imut, kalau nggak percaya lihat aja sendiri fotonya hehe.. padahal aku sendiri nggak percaya, wkwkwkw.. ditambah lagi, senar bass yang berwarna pink, yang sering dia pake saat mangggung, pasti bikin orang-orang tambah terpana, hehehe... aneh juga ya, baru kali ini aku lihat bassist yang pake senar pink. udah ah ngomongin Chuanya, nanti dia malah Ge~Er kalau tau disini dia dipuji-puji, cekaka...

.




























Namanya Swasti Sabdastantri atau biasa dipanggil Chua. Cabikan bassnya maut euy!!! Chua adalah personel baru di Kotak. Sebelumnya bassist band itu adalah Prinzes Icez Amanda yang sekarang gabung sama The Rock
Read more...

Sabtu, 02 November 2013

Ramalan Prediksi Kroasia VS Italia Skor Paranormal

Prediksi Euro 2012 : Italia Vs Kroasia - Pertandingan ketiga Group C yang akan berlangsung Kamis, 14 Juni 2012, pukul 23.00 WIB, akan berhadapan Italia Vs Kroasia.

Pelatih timnas Italia Cesare Prandelli menegaskan timnya harus mengalahkan Kroasia pada pertandingan lanjutan babak penyisihan Grup C Euro 2012 pada Kamis (14/6) pukul 23.00 WIB. Tak ada pilihan lain!

Italia memulai pertandingan perdananya dengan hasil imbang 1-1 melawan Spanyol. Sementara Kroasia menang 3-1 melawan Irlandia sehingga mereka menjadi pemuncak klasemen sementara.

“Kami belum bisa memecahkan masalah. Kami hanya akan tempur di lapangan dan mengusai bola,” kata Cesare Prandelli. Pertandingan melawan Kroasia bukan hanya soal strategi tetapi juga kondisi fisik pemain dan mental.

Mereka masih memiliki waktu dua hari untuk melakukan persiapan. “kami tidak akan melakukan banyak perubahan. Tetapi yang terpenting adalah kondisi fisik pemain,” lanjutnya.

Prandelli tak mau mengoemntari penampilan Mario Balotelli saat bermain melawan Spanyol, yang dianggap publik kurang memuaskan. “Dia baru berumur 21 tahun dan sedang beranjak dewasa,” katanya. Dia pun tak mau menjawab soal posisi Balotelli pada laga melawan Kroasia, apakah akan menjadi cadangan atau striker utama.

Head to head Italia vs Kroasia :
18 Agu 2006 Italia 0 -2 Kroasia.

Lima Pertandingan terakhir Italia

Jun 10, 2012 Spain 1 - Italy 1 EC
Jun 1, 2012 Italy 0 - Russia 3 FR
Feb 29, 2012 Italy 0 - United States 1 FR
Nov 15, 2011 Italy 0 - Uruguay 1 FR
Nov 11, 2011 Poland 0 - Italy 2 FR

Lima Pertandingan terakhir Kroasia


Jun 10, 2012 Ireland 1 - Croatia 3 EC
Jun 2, 2012 Norway 1 - Croatia 1 FR
May 25, 2012 Croatia 3 - Estonia 1 FR
Feb 29, 2012 Croatia 1 - Sweden 3 FR
Nov 15, 2011 Croatia 0 - Turkey 0 EC

Prediksi Pemain Italia vs Kroasia Starting XI :

Italia : Buffon, Bonucci, Ogbonna, De Rossi, Pirlo, Marchisio, Motta, Nocerino, Montolivo, Cassano, Giovinco.
Pelatih : Cesare Prandelli (Italia).

Kroasia : Pletikosa, Simunic, Schildenfeld, Corluka, Strinic, Rakitic, Srna, Modric, Kranjcar, Eduardo, Jelavic.
Pelatih : Slaven Bilic (Kroasia).


Prediksi Pertandingan EURO 2012 : Italia 55 - 45 Kroasia
Read more...

Bahaya Efek Samping Obat Pelangsing bagi Kesehatan



ilustrasi http://otonomik-nugi.blogspot.com

Apa sekiranya yang akan anda lakukan apabila diet ketat anda selama ini tidak membuahkan hasil? Atau justru berat badan anda jadi nambah karena pola diet yang salah? Inilah permasalahan diet yang pernah saya alami sekitar lima bulan yang lalu. Sejak berat badan saya naik drastis menjadi 62 Kilogram, saya diprotes oleh teman-teman kampus. Pipi dan lengan tampak lebih berdaging dari sebelumnya. Sementara itu perut saya jadi sedikit lebih buncit. Awalnya cuek saja dengan perkembangan tubuh saya yang membesar ini. Malah saya semakin ganas dengan kegiatan wisata kuliner. Apalagi waktu itu di Solo, banyak dibuka tempat makan yang baru. Langsung saja saya meluncur untuk menyerbu menu-menu dari tempat makan tersebut.

Pola makan harian saya juga tidak kalah buruknya. Paling tidak selalu ada ayam bakar di setiap menu makan siang. Tidak jarang saya menghabiskan dua porsi setiap kali makan. Selain itu saya suka mengkonsumsi susu, tapi bukan susu low fat. Karena rasa susu rendah lemak itu memang tidak cocok di lidah. Kurang gurih. Kalau malam, tukang sate pun dengan setia lewat di depan kost. Alasannya apalagi kalau nggak ngapelin pelanggan setia seperti saya. Sate lima belas tusuk pun habis saya makan sendiri. Saya pun jarang berolah raga. Tidur sehari bisa lebih dari dua belas jam. Dan masih banyak lagi kegiatan yang cenderung memperburuk kondisi tubuh penulis.

Dampak pola hidup yang buruk ini mulai saya rasakan ketika timbangan berat badan yang menunjukkan angka 64 kilogram. Saya pun mulai panik. Kaki saya mulai sering sakit karena berat badan yang berlebih. Sebenarnya berat badan yang naik tidak terlalu mengganggu penampilan. Hanya sedikit bagian tubuh yang terlihat tembem. Saya tetap percaya diri dalam beraktivitas. Namun, melihat kenyataan bahwa obesitas dapat menimbulkan banyak penyakit, akhirnya saya putuskan untuk menjalani diet ketat. Saya memutuskan untuk tidak sarapan. Cukup makan siang saja. Itupun dengan sayuran. Saya langsung berhenti makan nasi. Akan tetapi ini bukanlah metode yang tepat. Tubuh saya mendadak lemas. Sepertinya ada reaksi kaget dari tubuh saya karena tidak mengkonsumsi nasi sama sekali.

Karena sudah dua hari diet ketat yang salah itu saya jalani, perut saya mulai merasakan lapar. Saya pun mencoba untuk makan nasi. Dan karena rasa lapar itulah saya mulai makan berlebihan lagi. Alhasil berat badan saya tambah naik setiap hari. Lebih buruknya lagi, jerawat di pipi mulai bermunculan. Pengendalian diri yang kurang terhadap nafsu makan berlebihan membuat saya berpikir. Saya harus mengontrol keinginan makan saya yang cukup besar. Kemudian saya memutuskan untuk mencari cara diet yang tepat lewat googling. Disana saya justru dipertemukan dengan penjual obat pelangsing online. Penjual tersebut mempromosikan produknya yang katanya ampuh untuk menurunkan berat badan dalam jangka waktu satu bulan.

“Bisa turun 20kg/bulan mbak. Impor dari Korea. Ini herbal dan aman. Percaya deh.”tuturnya lewat pesan.

Karena sudah hampir putus asa, akhirnya rasio berpikir saya tidak jalan. Saya tertarik saja dengan iming-iming penjual obat tersebut. Dengan harga 100ribu, jadi juga obat itu saya beli. Setelah obat datang, saya mulai rutin mengkonsumsinya. Efeknya sangat luar biasa. Saya benar-benar kehilangan nafsu makan saat pertama kali minum. Teman-teman saya pun heran. Saya hanya bernafsu dengan air putih. Seharian saya tidak makan dan hanya minum air putih. Teman-teman pun menjuluki saya “sapi glonggongan”.

Setiap hari saya harus memaksakan diri untuk makan nasi. Sangat berbeda dengan keadaan sebelumnya yang memaksa saya untuk berhenti makan. Efek obat tersebut membuat saya galau ketika melihat makanan. Sensasi ingin muntah dan perih di lambung mulai saya rasakan. Berat badan saya pun turun signifikan selama enam hari mengkonsumsi obat. Waktu itu saya lihat berat badan saya menunjukkan angka 60 Kilogram. Saya sangat senang dengan penurunan ini. Tapi pencernaan saya mulai bermasalah. Buang air besar tidak lancar karena memang jarang ada makanan yang masuk ke mulut. Tubuh pun semakin lemas dan tidak enerjik. Teman-teman yang biasanya mengenal saya ceria mengatakan bahwa wajah saya pucat dan tidak bergairah.

Puncaknya, adalah ketika saya ingin menjemur pakaian di lantai tiga. Kepala terasa berat dan pemandangan terasa berputar-putar. Saya pun segera kembali ke kamar. Rasa mual tiba-tiba menyerang lambung. Benar-benar menyakitkan saat itu. Saya pun berpikir apakah ini efek dari obat yang saya minum, atau saya yang tidak mau makan. Nafas saya pun mulai sesak. Apalagi saat itu kost-kostan sedang sepi. Benar-benar seperti orang sekarat. Semuanya terasa kabur. Dalam keadaan setengah sadar, saya pun terkapar di lantai kamar. Tubuh sudah sangat lemas dan tidak mampu bergerak. Saya berpikir apakah ini memang akhir dari hidup saya. Sungguh tragis apabila saya harus mati karena mengkonsumsi obat diet.

Mukjizat pun datang tatkala sahabat saya datang ke kost. Saya masih dalam keadaan setengah sadar karena memang hanya tubuh saya yang benar-benar lemas. Dia pun terkejut dan berteriak histeris mengira saya sudah mati. Karena tidak ada orang, sahabat saya pun kebingungan. Tapi menyadari bahwa saya masih hidup, dia pun bergegas menelepon seseorang. Setelah itu saya benar-benar tidak sadarkan diri. Tidak ada mimpi yang bergelayut dalam pikiran saya ketika pingsan. Tau-tau ketika saya bangun, saya sudah berada di atas kasur. Dia memaki-maki saya karena saya tidak mau makan. Dan setelah kejadian tersebut, saya membuang sisa obat yang saya beli. Saya tidak mau lagi menjalani diet dengan obat. Efeknya sungguh menyakitkan.

Seiring waktu berjalan, akhirnya saya menemukan solusi diet yang benar-benar ampuh dan tepat. Saya meninggalkan pola hidup yang tidak disiplin dan cenderung instan. Saya tetap makan, akan tetapi semua menu makanan harian saya rubah. Ada hal yang saya dapat ambil pelajaran di sini bahwa kita tidak bisa mengubah segala sesuatu dengan drastis. Harus sabar dan pelan-pelan. Kegiatan tidur saya pun saya rubah dengan mengisi kegiatan-kegiatan sosial di luar organisasi kampus. Benar saja, berat badan saya saat ini sudah normal (sesuai dengan tinggi badan). Jerawat sudah tidak lagi bermunculan. Kulit menjadi bersih dan rambut lebih kuat berkilau.

Ada beberapa terobosan dalam diet yang saya lakukan. Semisal rutin bangun sebelum adzan subuh berkumandang, mengkonsumsi oats, olahraga kecil setiap pagi, dan rajin berpuasa. Semua itu dilakukan dengan rutin dan disiplin. Kalaupun makan nasi, saya mencoba untuk mengurangi porsinya. Wisata kuliner cukup dua minggu sekali. Saya pun tidak sering lagi mengkonsumsi daging ayam. Saya alihkan kepada makanan laut seperti ikan. Tak jarang saya juga mengkonsumsi masakan dari ikan sungai seperti ikan gabus. Rutin konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Dan saya pun mulai terbiasa meminum susu kalsium. Tidak lagi susu berlemak. Kurangi makan-makanan yang manis dan mengandung banyak gula. Cara ini sudah membuahkan hasil. Berat badan saya saat ini 53 Kilogram sejak saya menerapkan pola ini selama empat bulan. Saya tidak memiliki target tubuh menjadi kurus. Terlalu kurus juga kurang bagus. Dan satu lagi, jangan coba-coba deh mengkonsumsi obat diet. Apalagi tertarik untuk membeli walaupun dengan label herbal jika tidak jelas siapa produsennya. Perbanyaklah minum air putih. Penulis sudah benar-benar kapok. Pola hidup sehat, itulah kuncinya. Pikirkanlah penyakit apa kiranya akan anda derita ketika mengalami obesitas. Juga penyakit yang ditimbulkan karena mengkonsumsi obat pelangsing. Semoga dengan berbagi pengalaman kita semua dapat memperoleh manfaat.


Selamat Pagi

http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2013/04/26/sekarat-karena-obat-pelangsing-554961.html
Read more...